El ejercicio físico: un pilar esencial para el bienestar
El ejercicio es fundamental para la salud física y mental, y para obtener los mejores beneficios es esencial hacerlo de manera adecuada.
Los Beneficios del Sueño en el Cuerpo y la Mente
Dormir bien es una de las herramientas más importantes para mantener la salud física, emocional y espiritual. No es solo una necesidad biológica, sino una oportunidad para conectarnos con las dimensiones más profundas de nuestra existencia.
Estrategias Simples para una Salud Óptima: Dieta alcalina y Pausas conscientes
Adoptar una dieta alcalina, practicar pausas conscientes y asegurar un sueño profundo son pilares esenciales para regenerar tu energía y mantener la salud.
Una ciencia del corazón en el corazón de la ciencia
Es ahora la hora de regresar al corazón, el mismo corazón de la electrofisiología, el del sentir, el corazón de tantas razones intangibles, que ahora por primera vez empiezan a ser comprendidas en el lenguaje de la ciencia.
Cambiar los hábitos para sanar la vida
A través de nuestros hábitos somos creadores de salud o de enfermedad. De un modo creativo, sin necesidad de juzgarnos o juzgar a otros, de castigarnos o reprimirnos, podemos crear nuevos hábitos que serán parte de un estilo de vida fresco y fluido en permanente renovación.