10 procesos cerebrales que ocurren mientras duermes
Creemos que durante el sueño descansamos y nos regeneramos. Es cierto, pero esta idea nos hace suponer que el cerebro se embarca en una serie de procesos pasivos o mecánicos menos importantes que todo lo que lleva a cabo durante el día: procesar la información que recibe de los sentidos, razonar, proyectar, tomar decisiones y realizar multitud de tareas…
La Paz es nuestra responsabilidad, por el Dr. Jorge Carvajal
Los seres humanos pertenecemos a redes y sistemas que se nutren de lo que somos, pensamos y comunicamos, de manera consciente e inconsciente. En la medida en que lo reconocemos y asumimos nuestra responsabilidad, podemos construir una realidad más de acuerdo con los ideales de Paz que todos deseamos.
Si queremos cosechar la Paz en el mundo exterior, primero necesitamos cultivar las semillas en nuestro interior, tomando la responsabilidad por aquello que pensamos y hacemos y dejando a un lado el sentirnos víctimas de la vida….
Retorno al Ser que Somos. Retos y oportunidades de la autogestión y el autocuidado. El cuerpo físico. Por el Dr. Juan José Lopera
Es cierto que muchas cosas no dependen de nosotros: No podemos controlar el tráfico, no podemos controlar el nivel de contaminantes industriales ni de partículas de metales pesados en la atmósfera o en el agua de nuestras ciudades No podemos controlar las acciones ni las reacciones de muchas personas con las que interactuamos día a día. Es cierto.
¿Qué sucede si cambiamos el foco? ¿Qué sucede si en vez de mirar hacia afuera como quien mira un universo complejo y lejano, miramos esa realidad exterior como resultado también de lo que somos, de cómo nos comportamos, de nuestro propio nivel de coherencia y congruencia y transformamos así nuestra realidad?.
¿Muy difícil?… ¡Busquemos posibilidades!…